Отеки ног: кто виноват и что делать?
Избыточное скопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах или отдельных органах, известное на латыни как oedema или отек, всегда связано с некими затруднениями в выводе жидкости из тела. Об отеке ног мы говорим примерно то же самое.
В данном случае также выделяются некоторые основные причины его возникновения.
5 причин почему отекают ноги
Многие люди сталкиваются с проблемой отеков ног, особенно к концу дня. Но не всегда причина отеков связана с серьезными заболеваниями. Зачастую отеки вызваны простыми причинами, которые легко устранить.
1. Образ жизни
Некоторые привычки могут вызывать отеки ног. Избыток жидкости в организме, скрещенные ноги при сидении, длительное сидение на мягких стульях и интенсивные занятия спортом могут стать причиной отеков.
2. Обувь
Неправильная обувь также может спровоцировать отеки ног. Обувь на высоком каблуке или с абсолютно плоской подошвой ухудшает кровоток и вызывает отеки.
3. Нарушение обмена веществ
Избыточный вес и беременность могут вызвать отеки ног, так как при этом нарушается обмен веществ. Отеки ног являются нормальным явлением для женщин в положении, но при появлении патологических отеков необходимо обратиться к специалисту.
4. Травмы
После травм ноги могут отекать. При переломах или сильных ушибах кожа над поврежденным участком становится синей, а ткани отекают.
5. Патологии организма
Отеки ног могут быть вызваны разными серьезными заболеваниями, такими как лимфостаз, почечные заболевания, аллергические реакции, острый тромбофлебит, сахарный диабет и др. Если отеки ног появляются постоянно, необходимо обратиться к врачу.
Отеки ног могут стать предупреждающим сигналом о возможных нарушениях в организме, поэтому не следует игнорировать эту проблему. Необходимо регулярно следить за своим здоровьем и принимать меры для предотвращения отеков.
Разновидности отеков ног
Причиной отеков ног могут стать различные факторы, и специалисты разделяют их на несколько типов в зависимости от их происхождения.
Застойные отеки – самый распространенный тип отеков. Обычно возникают из-за увеличения проницаемости сосудов, что приводит к избыточному давлению в капиллярах. Такие отеки могут возникнуть при варикозном расширении вен и тромбофлебите, когда кровь может начать течь не только вверх по венам, но и вниз, из-за чего кровоток становится хаотичным. Кровь застаивается в венах, что вызывает повышение давления и истончение стенок. В результате, жидкость начинает просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек. Застойные отеки также могут привести к сгущению крови и тромбообразованию.
Варикозные отеки возникают на начальных этапах варикозной болезни. Обычно они возникают периодически и могут быть успешно лечены медикаментозной терапией.
На более поздних стадиях варикозной болезни могут появиться молочные отеки. Названы они так из-за белесого оттенка кожи на пораженных участках. Молочные отеки могут сопровождаться сильной болью и ощущением горячести в ногах.
Синие отеки наиболее опасны и вызывают нарушение венозного кровотока и дефицит питания мягких тканей ног. Кожа на месте отека приобретает посинение и уплотняется, потому что гипоксия вызывает холодность на месте отека. Появление гнойных волдырей и трофических язв возможно при синих отеках.
Отеки могут появляться неравномерно, и чаще всего проявляться лишь на пораженных участках варикозной болезни. Наиболее часто одна нога отекает, а другая нет.
Важно помнить, что варикозная болезнь является одной из основных причин воспаления поверхностных вен и тромбоза внутренних вен в 24% случаев.
Гидермические отеки связаны с заболеваниями почек и являются результатом накопления лишней жидкости из-за снижения фильтрационной способности почек.
Нейропатические отеки отмечаются у людей, страдающих сахарным диабетом или алкоголизмом. Они могут быть вызваны несколькими факторами.
Кахексические отеки могут образоваться в результате алиментарной недостаточности, в частности при злокачественных опухолях, хронической анемии и скудном белковом питании.
Аллергические отеки возникают как реакция организма на аллерген и характеризуются зудом и покраснением кожи. Они проходят при правильном лечении.
Механические отеки возникают в результате травм, передавливания сосудов и поражения мягких тканей, а также при наличии опухоли.
здушника, грецком орехе содержаться флавоноиды, которые могут помочь справиться с отеками. Ещё одним эффективным методом борьбы с отеками является массаж. Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что способствует уменьшению отеков. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что массаж не нанесёт вреда здоровью. Также следует следить за питанием и режимом питьевого режима. Употребление большого количества соли и жидкости может способствовать задержке воды в организме и набору веса, что в свою очередь может вызвать появление отеков. Поэтому необходимо ограничивать употребление солёных, острых и жареных блюд, а также употреблять достаточное количество жидкости для поддержания водно-солевого баланса. Вывод Избавление от отеков требует комплексного подхода и определения точного диагноза, после чего можно начинать лечение. Необходимо обращаться к врачу, проходить все необходимые исследования и следовать назначенной схеме лечения. Также важно следить за питанием и режимом питьевого режима, а также не забывать о физической активности и массаже.Фото: freepik.com