Во время нашей жизни случаются сложные ситуации, с которыми не все люди могут справиться самостоятельно. Многие сталкиваются с проблемами и чувствуют опустошение, не зная, как выйти из сложной ситуации и узнать ценный опыт из нее. К сожалению, это происходит чаще всего, и тогда важно обратиться за помощью к психологу.

Раньше люди возможно считали, что обращаться к психологу - это странность, но теперь все больше людей осознают, что консультация поможет им справиться с переживаемыми эмоциями.

Когда вам нужна помощь психолога?

Все еще есть люди, которые не понимают, зачем нужна консультация у психолога, если можно обратиться к друзьям с проблемами. Хотя, конечно, поддержка близких в трудные времена является важным фактором, но она не заменит помощь профессионала. Психолог не советует, а помогает понять, как справиться с трудной ситуацией и активизировать внутренний ресурс.

Нельзя считать, что клиенты психологов – слабые, одинокие люди, у которых проблемы со здоровьем. Кто-то могут думать, что обращение к психологу является проявлением силы характера и адекватности восприятия. Консультация психолога может быть полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь, научиться понимать себя и раскрыть свой потенциал.

Конечно, есть различные причины, по которым люди обращаются к психологу – переезд, смена сферы деятельности, рождение ребенка, утрата близких и т.д. В некоторых случаях, неврозы, депрессии, навязчивые состояния и страхи, зависимости могут стать причиной, по которым следует обратиться к психологу.

Но стоит помнить, что психологи не являются волшебниками и не решат все проблемы за вас. Они помогают изменить взгляд на мир и поведение, справиться со страхами и найти нужную поддержку.

Как долго работать с психологом? Это неоднозначный вопрос, некоторые проблемы можно решить одним сеансом, а другие – несколькими. Оптимальный график консультаций психолога – 1-2 раза в неделю, но тут все индивидуально, и конкретное количество сеансов нужно обсуждать с профессионалом.

Возможности услуг

Часто в нашей жизни возникают трудности, в которых мы не можем справиться самостоятельно. В этом случае консультация психолога может помочь – отношения, которые зашли в тупик, затруднения в общении с детьми, поиски жизненного пути, сложные семейные ситуации и трудности, связанные с кризисами. Каждому клиенту подбирается индивидуальный метод работы в зависимости от его потребностей. В данной статье мы рассмотрим основные виды услуг психолога.

Индивидуальные консультации психолога проводятся в конфиденциальной обстановке, где присутствуют только клиент и специалист. Такой вид работы может иметь различную направленность, позволяющую решить самые разнообразные проблемы. К примеру, консультация может помочь наладить отношения с близкими, преодолеть кризис, справиться с утратой, вернуть уверенность в своих силах, определить причину хронических неудач в карьере или отношениях, научиться заводить новых друзей или принять правильное решение в сложной ситуации. Множество людей находят помощь и поддержку именно в индивидуальных консультациях психолога.

Конфликты и непонимание в отношениях – распространенные явления среди пар. В таких случаях большинство супружеских пар обращаются за помощью к семейному психологу. Важно отметить, что психолог работает не только с двумя людьми, но и с семьей, так как признается семейная единица. Цель консультации – укрепление и оздоровление отношений, а не простое "выигрыш" для одной из сторон. Нельзя сказать, что основным направлением работы семейного психолога является разрешение кризисов в браке, потому что он готов помочь семьям в решении проблем между поколениями и нахождении выхода из трудных ситуаций, возникших после тяжелой болезни или смерти любимого члена семьи.

Консультации детского или подросткового психолога

Многие родители задаются вопросами о том, как правильно воспитывать детей, как налаживать общение с ними и что делать в период переходного возраста. Отечественные психологи предлагают ответы на эти вопросы в рамках консультаций с детским или подростковым психологом. Они помогут родителям и детям найти решения проблем и пройти через сложные этапы жизни.

Коучинг – это метод, который направлен на точное определение целей и этапов их достижения. Он часто используется бизнесменами и ответственными работниками в качестве способа взаимодействия с психологом. Всё больше корпораций начинает нанимать собственных коучеров для достижения поставленных целей.

Профессиональный коучер понимает, что любой человек может добиться большого успеха в карьере и личной жизни, но часто на пути к успеху возникают страхи, боязнь ответственности, ожидание провала, неверие в свои возможности и неопределенность в желаниях.

Коучинг помогает преодолеть все эти проблемы и начать воплощать свои мечты в реальность.

Консультация психолога: полезный инструмент для педагогов

Педагоги-воспитатели и учителя несут огромную ответственность за воспитание и обучение детей, что требует от них нахождения правильного подхода к каждому ребенку. Дети могут быть разными, и порой бывает очень сложно их понять и «достучаться» до них. В таких случаях консультация психолога становится полезным инструментом для педагогов.

После консультации педагог сможет эффективно общаться с детьми, задействовать их в сотрудничестве и понимать, каким образом различные методы обучения влияют на них. Кроме того, консультация психолога может помочь избежать распространенного синдрома эмоционального выгорания среди учителей.

Как выбрать квалифицированного психолога?

Растущее количество психологических центров в последние годы не означает, что просто найти хорошего специалиста легко. Многие люди боятся неправильно выбрать, и в результате отказываются от обращения к психологу. Конечно, никто не может дать гарантию по поводу того, что с первого раза можно найти идеального психолога. Некоторым людям может потребоваться время, чтобы почувствовать доверие к психологу. Без этого доверия полноценное и результативное взаимодействие невозможно. Однако, определить, работаете ли вы с профессионалом или с дилетантом, не так уж сложно. Хороший психолог:

• Обладает не только высшим психологическим образованием, но и постоянно повышает свою квалификацию;
• Работает в этой области давно (от 5 лет и более), то есть имеет большой практический опыт;
• Не предоставляет 100% гарантий, не просит оплаты нескольких консультаций заранее и не ставит четких сроков;
• Использует сам лично регулярно услуги психотерапевта. Это не признак профессиональной несостоятельности, а наоборот, говорит о том, что этот человек относится к своей работе с большой ответственностью.

Важно не только количество дипломов и сертификатов, которые висят на стенах кабинета. Ключевой фактор – это какое впечатление производит психолог на клиента. Эффективный психолог – это не просто "сапожник без сапог", а состоявшаяся личность, которая обладает благополучием, счастьем и финансовой стабильностью. Если человек не может предложить решение своих собственных проблем, то он не сможет помочь другим.

Хороший психолог никогда не даёт прямых советов и не оценивает своих клиентов. Он не скажет вам, к примеру, "Бросайте своего мужа, он вам не подходит", или "Меняйте работу, потому что здесь вы не достигнете успеха". Психолог никогда не даст четких решений, не выяснив суть проблемы. А также психолог не сообщает, сколько сессий понадобится, чтобы добиться желаемого. Если психолог сообщает клиенту Сразу при разговоре по телефону, что ему нужно не менее 10 консультаций, это может быть признаком шарлатанствa.

Цены на консультации психологов: сколько стоит психологическая помощь и какие услуги доступны?

Общественное мнение о высокой стоимости консультаций психолога не соответствует реальности. Психологическая помощь может получить каждый желающий. Длительность консультации обычно составляет около 1 часа. В некоторых случаях это время может увеличиться до 1,5-2 часов. При этом первая встреча обычно занимает больше времени, чем последующие. В Москве стоимость индивидуальных консультаций составляет 3000-5000 рублей в час. Детские консультации обойдутся порядка 3000-5000 рублей в час. Консультации для пар обычно стоят в два раза дороже - от 6000 рублей в час. Услуги коучинга и бизнес-консультирования обходятся в среднем от 4000 рублей в час.

Важно отметить, что информация о здоровье и медицине, содержащаяся в данном материале, носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом для самостоятельной диагностики и лечения.

Фото: freepik.com