Врач Исаева назвала топ-4 продуктов, приближающих старость и смерть

Терапевт Камила Исаева порекомендовала отказаться от сахара, колбасы и алкоголя,

Фото: iStock/Ivan Zhdanov

Терапевт Камила Исаева порекомендовала отказаться от сахара, колбасы и алкоголя, чтобы сохранить молодость и здоровье Курение и недостаток сна могут оказывать негативное влияние на организм и ускорять старение. Но главную роль в появлении морщин, прыщей, сухости кожи и тусклого цвета лица играет неправильное питание, рассказала терапевт Камила Исаева. Она перечислила продукты, от которых следует отказаться ради сохранения здоровья и молодости, пишет Life.ru.

Специалист начала с различных добавок в пище, среди которых ароматизаторы, красители и консерванты. Их следует исключить, так как подобные добавки ускоряют старение. Исаева отметила, что особенно негативно влияет на кожу сахар. Из-за его избытка в организме возникает гликирование белков, которое приводит к образованию токсинов и разрушению коллагена кожи, за счет чего она лишается эластичности.


На втором месте среди нежелательных продуктов расположились колбасы и сосиски, увеличивающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, колбасные изделия могут спровоцировать диабет и высокий холестерин. Их лучше заменить полезным жиром, посоветовала врач.

Кроме того, организм стареет быстрее, если ему не хватает минералов и витаминов. Поэтому пищу не рекомендуется готовить в скороварке, где до 90% полезных веществ уничтожаются под действием высоких температур.

В заключении Исаева подчеркнула, что алкоголь значительно снижает когнитивные функции, ухудшая тем самым психическое здоровье человека. Согласно последним исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет алкогольные напитки, болезнь Альцгеймера в среднем развивается на четыре года раньше, чем у тех, кто не пьет спиртное, предупредила терапевт.

Ранее «Радио 1» сообщало, что врач-кардиолог Филипп Копылов назвал две главные ошибки гипертоников. Подробнее об этом читайте в нашем материале . Диана Аванесян

Последние новости

Влияние социальных сетей на сон: мнение сомнолога

Сомнологи предупреждают об опасности привычки использовать социальные сети перед сном.

Чесотка: самые распространенные кожные заболевания продолжают угрожать здоровью населения

Несмотря на современные методы лечения, чесотка остается актуальной проблемой.

XVII Съезд Совета муниципальных образований Подмосковья прошел с успехом

На мероприятии обсудили актуальные вопросы местного самоуправления и подвели итоги работы ассоциации.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Улан-Удэ

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *