В Реутове прошла акция «10 000 шагов к жизни»

В Реутове акция стартовала в парке "Фабричный пруд". Сделать 10 тысяч шагов во Всемирный день здоровья в городе решили около 30 человек. Хотя для многих такая прогулка – обычная ежедневная нагрузка.

Вооружившись скандинавскими палками, на дистанцию вышли активисты, общественники, члены клуба "Активное долголетие" и просто неравнодушные горожане. 

«Каждый человек должен проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Это напрямую влияет на его самочувствие, здоровье. При этом ходить можно в любое время года, для этого необходима только удобная одежда и обувь», – рассказала начальник отдела культуры и молодежной политики администрации Реутова Анастасия Николаенко. 

Перед началом мероприятия участникам измерили пульс и давление, инструкторы провели инструктаж. За несколько минут до старта состоялась символическая разминка, которую для реутовчан провела первая и единственная в мире 17-кратная чемпионка международных лыжных марафонов Worldloppet Master, член Общественной палаты Реутова Людмила Колобанова.

Участники проекта совершили пятикилометровую прогулку по живописным уголкам парка и по историческому центру города. 

Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов в и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инструктором ЗОЖ.

Олег НЕЧАЕВ

Источник: http://in-reutov.ru/novosti/zdorove/v-reutove-proshla-akciya-10-000-shagov-k-zhizni