Психолог рассказала о принципах построения здоровой коммуникации в паре
Неправильно выстроенная в паре коммуникация провоцирует проблемы в отношениях и приводит к конфликтам.
Неправильно выстроенная в паре коммуникация провоцирует проблемы в отношениях и приводит к конфликтам. Поэтому критически важно уметь излагать свои мысли в спокойной фазе и отслеживать собственные эмоции и чувства. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила семейный психолог Татьяна Журавлева .
«То, что вы говорите, должно быть понятно другому. Чаще всего то, что нас злит и обижает, партнёр не делает из мотива вызвать именно такую реакцию у вас, но это всё же вызывает у нас такие чувства. Если о них не сказать — он не поймёт вашу реакцию на его действие. И сделать это лучше всего через «Я-сообщение», – рассказала Журавлёва.Наряду с этим она порекомендовала проявлять к партнёру интерес, чтобы лишний раз ничего не додумывать, не обесценивать его и не высмеивать. В противном случае может сложиться так, что либо партнёр закроется, либо будет реагировать симметрично на откровения второй половины.
«Важно не только высказаться и выслушать партнера, но и принять то, что вам сказали. На этом этапе очень часто происходит перетягивание каната на себя. Помните, вы не друг против друга, а вместе против проблемы», – добавила Журавлёва.Ранее психолог Александра Метальникова рассказала о целебных свойствах влюблённости .
Фото: istockphoto.com
Алёна ЛотоцкаяПоследние новости
Начните новый год спортивно!
1 января в парке им. Олега Степанова состоится пробежка, название которой очень мотивирует к победе «В новый год за новыми рекордами».
Во Дворце торжеств «Центральный» состоялось награждение художников масляными красками
21 сентября 2024 года – Союз художников-наставников под руководством Ульяны Глазковой установил Мировой рекорд и улучшил Национальный рекор России в достижении «Наибольшее количество картин,
В Звенигороде для находящихся на реабилитации участников СВО проведут соревнования
Фото: медиасток.рф Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде для участников специальной военной операции, находящихся на реабилитации после тяжелых ранений в местном санатории,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи