Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Поддержка семей участников СВО в Московской области
Власти региона обсуждают взаимодействие с фондом «Защитники Отечества»
Творческое вдохновение: Мастер-класс для матерей особенных детей в Зарайске
Мероприятие стало площадкой для самовыражения и поддержки мам.
Делегация Зарайска на семинаре «PROОктябрь»
Участники обсуждали современные тенденции в культурной сфере.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией