Как выработать привычку пить воду?
Эндокринолог дала действенный совет Фото: freepik.com Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду.
Эндокринолог дала действенный совет
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду. Об этом сообщает радио Sputnik.
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Донецке, охватывающие все важные события в городе