02.02.2024

Гастроэнтеролог назвал полезный для сердца фрукт

Фото: iStock/Hazal Ak Бананы могут оказать существенную пользу для сердечного здоровья.

Фото: iStock/Hazal Ak

Бананы могут оказать существенную пользу для сердечного здоровья. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев. «Один банан содержит 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление банана может помочь нормализовать артериальное давление и обеспечить организм энергией на целый день благодаря высокому содержанию углеводов», - заявил Габуев в беседе с news102.ru.
Однако он предупредил, что не стоит употреблять бананы на голодный желудок, так как это может создать слишком большую нагрузку на сердечную систему. По рекомендации врача, в день можно есть не более одного банана в качестве десерта.

При этом Габуев призвал людей, страдающих сахарным диабетом быть осторожными с употреблением бананов, так как они содержат большое количество углеводов. Этот фрукт можно заменить на грейпфрут или яблоко. Элина Позднякова

Последние новости

Lenta.ru: Малышева и Гандельман рассказали о полезных для простаты упражнениях

Фото: iStock/peakSTOCK Врач и телеведущая Елена Малышева вместе со своим соведущим и коллегой, кардиологом Германом Гандельманом,

Синоптик Тишковец: необычный конец зимы ждёт жителей Москвы и Подмосковья

Погода ожидается несвойственная этому времени года.

В Саудовскую Аравию впервые прибыла российская делегация уровня спикера Госдумы

Фото: iStock/ Diy13 Делегация Государственной думы России во главе с председателем нижней палаты Вячеславом Володиным прибыла в Эр-Рияд.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *