Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Ученые нашли метод, который поможет похудеть без голодовок
Ученые из Университета Флориды разработали препарат для похудения, который имитирует занятия спортом.
Ученые нахвали причину, провоцирующую развитие болезни Альцгеймера
Ученые из Колумбийского университета провели исследование, в котором выявили связь между тяжелой физической работой и деменцией.
Вице-премьер Новак рассказал, когда россиянам ожидать понижения цен на топливо
Вице-премьер Александр Новак уверен, что цены на топливо снизятся после того, как будут реализованы поставленные правительством задачи, пишет агентство ТАСС .
Красота разного возраста
Как меняются потребности кожи с возрастом и как им соответствовать