Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
Автоблогер задержан по подозрению в ДТП
В Одинцове начато разбирательство по делу о дорожно-транспортном происшествии с участием автоблогера.
Новогодняя акция поддержки военнослужащих в Серпухове
Жители города могут отправить подарки для бойцов на передовой.
Создание Серпуховского научно-технологического университета
Под председательством Алексея Царькова обсуждены важные шаги в развитии образования.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований