Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от целлюлита
Регулярное употребление морепродуктов, свежих овощей и несладких фруктов поможет избавиться от целлюлита, так как эти продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена.
Регулярное употребление морепродуктов, свежих овощей и несладких фруктов поможет избавиться от целлюлита, так как эти продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена. Об этом Москве 24 рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
«Они также богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и её цвет более здоровыми за счёт присутствия антиоксидантов и аминокислот», – пояснила она.
Также важно употреблять достаточное количество воды, но не более 2–2,5 литров в день. Если выпить больше, то избыточная жидкость будет задерживаться в подкожно-жировой клетчатке, что тоже может негативно сказаться на состоянии кожи, добавила Русакова.
Чтобы избавиться от целлюлита стоит отказаться от сладких и солёных продуктов, колбасных изделий и полуфабрикатов, заключила диетолог.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Они также богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и её цвет более здоровыми за счёт присутствия антиоксидантов и аминокислот», – пояснила она.
Также важно употреблять достаточное количество воды, но не более 2–2,5 литров в день. Если выпить больше, то избыточная жидкость будет задерживаться в подкожно-жировой клетчатке, что тоже может негативно сказаться на состоянии кожи, добавила Русакова.
Чтобы избавиться от целлюлита стоит отказаться от сладких и солёных продуктов, колбасных изделий и полуфабрикатов, заключила диетолог.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Электростальские полицейские провели День профилактики для школьников
Сотрудники УМВД России по г.о. Электросталь провели День профилактики в одном из общеобразовательных учреждений города.
В Электростали полицейские провели встречу со студентами колледжа
Полицейские УМВД России по г.о. Электросталь провели профилактическую беседу со студентами местного колледжа.
«Ёлка желаний»: мечты королёвских детей исполнили сотрудники городского предприятия ЦНИИмаш
В рамках всероссийской акции «Ёлка желаний» руководство и сотрудники одного из крупнейших градообразующих предприятий АО «ЦНИИмаш» исполнили новогодние желания одиннадцати королёвских ребят из семей,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Самаре с предложениями работы от ведущих работодателей города