Диетолог назвала напиток, который улучшает память и мозговую деятельность
Фото: istock / Dilok Klaisataporn Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.
Фото: istock / Dilok Klaisataporn
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.Эксперт отметила, что кофеин улучшает кровообращения и микроциркуляцию в мозге, что положительно сказывается на умственной деятельности и памяти. Как считает Королева, при умеренном употреблении кофе может поддерживать высокий уровень умственной активности. Врач порекомендовала выпить одну-две чашки кофе в сутки.
«Увлекаться большим количеством этого напитка нельзя. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как магний, кальций, железо и цинк, которые очень важны для поддержания здоровья и иммунного статуса человека», - предупредила диетолог в беседе с «Москвой 24».
Она также обратила внимание, что при употреблении кофе важно увеличить и потребление чистой воды, ведь кофе обладает мочегонными свойствами и может обезвоживать организм.
Алина Юрчак
Последние новости
Обсуждение актуальных вопросов в Воскресенске
Глава округа Алексей Малкин подводит итоги и определяет планы на будущее.
Контроль за детскими садами: Московское УФАС инициировало проверку
УФАС России рассматривает жалобу на детский сад в Ступино.
Штраф для заместителя главы Администрации Котельников
Заместитель главы города признан виновным в административном правонарушении.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Кисловодске на выгодных условиях