Диетолог Гинзбург рассказал, какой перекус полезен людям после 50 лет
Диетолог Михаил Гинзбург: Полезный перекус поможет людям после 50 лет избежать многих болезней Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что пожилым людям важно уделять особое внимание своему рациону питания.
Фото: iStock/Arx0nt
Диетолог Михаил Гинзбург: Полезный перекус поможет людям после 50 лет избежать многих болезней Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что пожилым людям важно уделять особое внимание своему рациону питания. Специалист перечислил продукты для полезного перекуса после 50 лет, пишет издание «Кубанские новости».Гинзбург порекомендовал перекусывать мюслями, кашами или кисломолочными напитками. Кроме того, в рацион важно включать овощи, фрукты, хлеб с отрубями или цельнозерновой хлеб.
Диетолог объяснил, что такой перекус полезен из-за клетчатки, витаминов и пищевых волокон, содержащихся в нем. Если на регулярной основе следить за рационом и питаться перечисленными продуктами, можно снизить рик развития множества заболеваний — например, сахарного диабета, атеросклероза и рака, заключил Михаил Гинзбург.
Ранее диетолог Наталья Круглова перечислила самые лучшие продукты для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1 . Диана Аванесян
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.